Ova studija je provedena na nešto manje od 150.000 ljudi, što sugerira da joj se može vjerovati. Period za koji su podaci objavljeni je 24 godine.
🍉 Žene koje su jele kruške ili jabuke 3 puta dnevno tokom 12 sedmica izgubile su u prosjeku 1,2 kg, dok su ispitanice koje su jele pola grejpfruta dnevno tokom 6 sedmica izgubile u prosjeku 0,6 kilograma.
Najveći gubitak masne mase pratila je stalna konzumacija jabuka, krušaka i bobičastog voća.
🍇 Skrobno voće povećava debljanje. Takođe, uključivanje velike količine lisnatog povrća i kupusa u svakodnevnu prehranu doprinijelo je gubitku težine.
